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Re:preguntas de pricipiante de la zona

#15334

Kusito
Participante

Hola, estoy recién informándome de cómo funciona todo. He tratado de leer todos los posts para poder comenzar en la Zona pero tengo mil dudas que espero ir encontrado respuestas pero la que sí que no encuentro es la referente a las bebidas. Salvo leche y cerveza y supongo que agua hay forma de beber algo más? los edulcorantes especiales hay una medida al día para ellos? He leído mucho de la avena pero sigo sin enterarme en qué prepararla y cómo se mediría.
Por favor, espero que alguien me de un poco de luz y mil gracias por adelantado.