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Re:Plan 1 Semana 3

#13880

mertxe
Participante

Gracias por las sugerencias, Oxidean.

Mi problema esta semana no ha sido de hambre, sino de resultados, jajajaja. El reparto de bloques 3-1-3-1-3 a mi me resulta más comodo de seguir y si los resultados hubieran acompañado ahora estaría componiendo la oda a las barritas empalagosas pero como no es así, gruño…

Pero en parte me lo esperaba, tengo un metabolismo un poco 👿 (harto de tantas dietas, ya). Con Atkins también me paso, pasada la primera alegria de la primera semana en la que le debo pillar despistado, necesito perseverar (de ahi la expresión a pico y pala) hasta que se da por enterado y empieza a desprenderse de las lorzas, hasta que vuelvo a llegar a un peso ‘meseta’ (los 70 kgs, aprox) que parece que no hay forma humana de rebajar hasta que cede…

Pero vamos, que me queda mili hasta los 70…

Mi error ha sido pensar que con los sustitutivos el resultado era más fiable y rapido y no.
Como compre en plan basto (para obligarme a seguir una vez hecho el gasto) esperaré a acabar con las barritas -que me tienen más que empalagada- y sólo me quedaré con las galletas-piedra y los batidos para cenas alternas -que reconozco que para vagos están de maravilla y no corres el riesgo de pasarte en la cena, que en mi caso suele ser lo que mas me ‘engorda’ digan los gurus de las dietas lo que digan…
Como para gustos se hicieron colores yo no puedo con el de chocolate pero el de Capuccino me gusta bastante, ahora no me atrevo con los otros sabores…

Lo dicho, gracias a los dos por los animos y confirmar que no me he dado a la pizza y seguimos con el plan inicial hasta agotar existencias y después le daremos otra pensada.

Desayuno: 1 vaso de leche soja Alpro Ligera + 8 galletas-piedra (coco o de avena) + 3 Oenobiol + 1 Omega 3
Almuerzo: barrita dulce (de coco o yogur)
Comida: Verdura + proteina + fruta (alterna kiwi o fresas)
Merienda: 1/2 vaso leche de soja Alpro Ligera + 2 galletas-piedra
Cena: Batido capuccino.

Un poco monomaniaca :mrgreen: