Re:DEPORTE EN LA ZONA

#14829

PINACO
Participante

hola compañeros, queria comentaros un caso a ver si a alguien le ha pasado, resulta que yo practico ciclismo de carretera,(mas de 3 horas, 3 o 4 veces en semana) y cuando entreno subiendo puertos pues consumo cosas ricas en hidratos de carbono y azucares tales como orejones de albaricoque, platanos, y una bebida isotónica concentrada que contiene una cucharada grande de azucar, magnesio, potasio, sales, etc, lo que me ocurre desde que hago la dieta de la zona es que noto los claros sintomas de HIPERGLUCEMIA, creo que tener al cuerpo acostumbrado al consumo diario del azucar que solo necesita, cuando le meto estos subidones de azucar para no desvanecer me ocurre esto,, a alguien le ha pasado algo parecido?, que solución hay?
gracias zoneros…
saludos