Re:CLA

#14031

uxidean
Participante

Cabezota me lo has quitado de la cabeza. Te cuento lo que sabia y lo que acabo de encontrar por internet.

Yo sabia que se utilizaba para adelgazar y que es un acido graso omega 6.

Ahora te pongo lo que he encontrado tanto a favor como en contra.

http://www.zonadiet.com/nutricion/linoleico-conjugado.htm

http://www.mifarmacia.es/producto.asp?Producto=../contenido/articulos/articulo_b_cla

http://www.iqb.es/nutriceutica/linoleico.htm

CONTRA

http://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81cido_linoleico

http://www.consumer.es/seguridad-alimentaria/ciencia-y-tecnologia/2005/06/21/18736.php

http://www.elpais.com/articulo/sociedad/Alerta/uso/acido/linoleico/conjugado/adelgazante/elpepusoc/20100209elpepusoc_16/Tes

Destacare especialmente en contra lo siguiente :

Uno de los problemas descritos ha sido el efecto sobre el metabolismo de los hidratos de carbono, ya que tras su uso en estudios con humanos, se ha observado que se incrementa la concentración de glucosa e insulina en sangre. Debido a las implicaciones de estas observaciones sobre la diabetes y a su posible inducción, se ha puesto de manifiesto que este problema aparece cuando se utiliza en exclusiva un isómero, el trans-10, cis-12. Sin embargo, este fenómeno no se detecta cuando se utiliza el cis-9, 11 o una mezcla de ellos. Este efecto se ve también en ratones, lo que les hace interesantes como animales a estudiar previamente en el laboratorio.

Si la dieta de la zona se basa precisamente en controlar los niveles de insulina en sangre… de que me sirve hacer la dieta y tomarme eso para adelgazar mas si me va a hacer adelgazar menos? Ademas de todos los efectos secundarios no descritos todavia.

¿Que opinais vosotros?

Un beso