Respuesta a: Ejercicio en ayunas

#12402

Raquel
Participante

Hola malvada!!!
Es importante comer siempre antes de hacer deporte. Yo hago hasta 8 horas seguidas de deporte y como antes después y durante, sino no hay manera de aguantar, paro dos minutos, me como una barrita o dos, según el hambre que tengo y sigo. No me preocupo de las horas que hace que no comí de los bloques que llevo, cuando estoy haciendo deporte lo importante es no tener hambre y rendir. Con el tiempo verás como aumenta tu rendimiento y y ese ratito de steps te dará más satisfacciones que antes.