Respuesta a: DESAYUNOS EN LA ZONA

#12350

luchi
Participante

Pues yo suelo desayunar: una taza de leche semidesnatada, una pieza de fruta, una rebanada de pan integaral con aceite de oliva virgen extra y de proteína la que tenga a mano, fiambre de pavo, jamón serrano, huevo, pescado, queso bajo en grasa etc etc… a veces algo que me sobró de la cena, no se puede tirar la comida, además ya está cocinado y no me rompo la cabeza pensando, mi vaso de agua y mi ración de omega 3 rx.
Al principio parece que no te apetece tan temprano, suelo desayunar a las 6 AM, pero todo es acostumbrarse, eso si, necesito mi tiempo, nada de aguantar en la cama hasta el último minuto posible.
Besucos.