info@enerzona.es   Tfno. gratuito 900 807 411

Respuesta a: MANTENERSE EN LA ZONA

#12335

rovi
Participante

Hola a todos,
Las proporciones de macronutrientes que lleva años defendiendo el Dr. Barry Sears para la Dieta de la Zona, 40-30-30, han sido adoptadas recientemente por el prestigioso centro Joslin, referente mundial para el estudio de la Diabetes afiliado a Harvard.
Es decir, diferentes organismos internacionales defienden que las proporciones 40-30-30 son las correctas para pacientes diabéticos con sobrepeso u obesidad.

Aportar en la dieta una proporción de hidratos de carbono del 40 % , 30 % de proteínas y 30 % de grasas, regula los niveles de insulina. Es por ello, que esta dieta es ideal para diabéticos.

Multitud de estudios científicos acerca de los beneficios de las proporciones 40-30-30 en pacientes con Diabetes tipo 2 han sido publicados en revistas de gran prestigio como pueden ser American Journal of Clinical Nutrition, Lancet, Diabetes Current Report, Journal of the American College of Nutrition