Respuesta a: necesito consejo…

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Esther
Participante

Hola
El grado de actividad sedentaria, se considera para absolutamente nada de ejercicio, como puede ser el caso de una persona enferma que tenga que guardar cama. Estar preparando unas oposiciones, por muchas horas que pases en la silla, seguramente no es sedentaria, porque, por poco que sea, algo te moverás. Además, estudiar produce mucho desgaste aunque no sea muscular. Prueba a repetir tus cálculos aumentando en un grado la actividad. El cálculo que tienes ahora es bajísimo. No hay adulto que pueda tener suficiente con tan pocos bloques. Ya nos contarás.