Respuesta a: dieta o ejercicio?

#11999

sandrix
Participante

yo he comprobado que haciendo a dieta lo mejor posible con un poco de ejercicio basta ya que se al tener controlada la insulina el acceso a la grasa es mas rapida ya que no se tienen demasiAdas reservas de CH.discutia esta semana santa con mi primo en a playa porque me veia andar 1/2 por la arena y me decia que no servia para nada porque su monitor del gimnasio le habia dicho que se necesita 1hora para que el ejercico sea efectivo,yo le comente que eso dependia de como comieses y le baje el libro(siempre lo llevo conmigo) donde lo explica tio barry y se quedo a cuadros,porque la vedad es que las explicaciones son muy coherentes